Видео Фото Ведущие Актёры Сценарии DJ Музыканты Промоушен
с нами праздник
Архив новостей
ПРОНАД
АРХИВ новостей
Лазерное шоу Трансформеры форусы с живоными Аниматоры Звёздные войны Сценарии Ростовые куклы
      Студия PRO-NAD 

Оставьте Отзыв



Категория: Домашний уют


Как подготовиться к Новому году

Что одеть на Новый год 2017

Описание постельного белья и его полезные характеристики Москва.

Выбираем окна для остекления балконов и лоджий отзывы хранятся на сайте



Как заказать шарики, чтобы долго летали?

Строим отношения в семье при помощи фэн-шуя

Домашний интерьер: ТОП-4 уникальных метода, как быстро и легко благоустроить дачный участок

Обустраиваем небольшое помещение для молодой семьи

Сколько стоит Видео - Фото съёмка? Заказать Звезду наверно дорого? Как делается 3х этажный торт? - На эти вопросы коротко и ясно тут



Семейный бюджет:
3D пол своими руками

Создание и раскрутка сайта


Советы врача: Что делать во время пандемии дома?



Следуй за нами:

Психология: Цели и средства



Психология: Цели и средства


Сбросить вес

Ходите медленно, но подольше. по данным Колорадского университета в Боулдере, люди с ожирением, двигаясь неторопливым шагом, сжигают больше калорий, чем при ходьбе в нормальном для себя темпе. Дополнительный плюс: снижая скорость, вы уменьшаете нагрузку на коленные суставы. Еще одна хитрость: занимайтесь кардиотренировкой до завтрака. В этом случае тело будет использовать как топливо запасы жира, а не питательные вещества, полученные во время ближайшего приема пищи.

Предупредить диабет

Занимайтесь силой тренировкой. Накачивая мышцы, вы повышаете эффективность действия на свои клетки инсулина, то есть ускоряете поглощение ими глюкозы из крови.

Снизить риск падений

Тренируйте равновесие: по 10 минут четыре- пять дней в неделю. Как описано в книге VR: новые законы искусства?

Предупредить ишемическую болезнь сердца

Несколько раз в неделю как минимум по 30 минут занимайтесь кардиотренировкой.

Предупредить остеопароз

Давайте костям повышенную гравитационную нагрузку, то есть воздействуйте на них дополнительной тяжестью. Ее обеспечивает не только силовая тренировка, нол и аэробика в широком смысле этого слова. Ходьба, бег, танцы, прыжки-все это дополнительно нагружает, а значит, укрепляет кости ног.И не забывайте о садоводстве! По данным исследования, работа на дачном участке как способ предупреждения остеопароза уступает только силовой тренировке.

Избавиться от болей в спине

Выбирайте занятия, разрабатывающие корпус, то ест осевую часть тела, например тай-ци, йогу, пилатес. Эти упражнения растягивают и укрепляют мускулатуру живота, спины, боков, плеч, что позволяет облегчать ломоту в пояснице.


Психология: Цели и средства

Мы ВКОНТАКТЕ


Новые видео в youtube психологов: Самая безобидная причина лжи - игра детской фантазии, стремление выдать желаемое за действительное.





Оформление праздника:

Воздушные шары с гелием для детского праздника

Организация праздников:
Иногда так хочется круто, и весело справить свой день рождения, юбилей и даже свадьбу. Но, выход всё же есть...

Рассказываем как украсить двор к новому году

Что можно делать с сухим льдом






Добавь в закладки на своём компьютере:

или возьми любую нашу Олимпийскую кнопку и она всегда приведёт тебя именно на эту странцу:


  Психология: Цели и средства
  Психология: Цели и средства
  Психология: Цели и средства


Навигация
  • Организация концертов
  • PRO-NAD
  • Услуги
  • Клиенты и партнёры
  • Форум. Вопросы. Советы. Замечания
  • Контакты
  • Реклама. Платное размещение Вашей информации
  • Обмен ссылками. Бесплатное продвижение.
  • Форум. Вопросы. Советы. Замечания
  • Форум по Организации свадьбы

    Психология семейных отношений / Психология любви:
    Психология: Цели и средства
  • Умеете ли вы правильно ссориться?: Сайт семейного психолога
  • Новости:


      Яндекс цитирования